寒い！

名古屋は雪が降りました

寒すぎて脳が鈍ってる！

寒すぎて朝起きるのもつらいし、日中の活動時間に集中できなくて致命的な問題である。

ここは寒さが厳しい県で培ったノウハウで対策することにしよう

まず部屋の防寒のために、壁にポスターやタペストリーをはったり、床の絨毯がない部分に毛布を敷いた。壁や床から来る冷気を空気の層で遮断するのがねらい。窓にプチプチを張ったり、二重窓にするのと同じ効果を狙った。

次に外にでるときの服装。

手袋、マフラー、毛糸の帽子で完全装備

靴下を二枚重ねで履く

（ヒートテックも効果的）

あとは食生活。

寒いととにかく腹が減る。腹が減ると集中力が切れる。

夕方に間食をとることを意識する。スープ系や腹持ちの良いパン類がいい感じ。

あとは換気と加湿かな。感染症予防！